老年人喝咖啡應(yīng)該注意些什么
作者：塞納左岸小編 發(fā)布時間：2015-07-06 19:47:20
咖啡不位是受年青的喜愛，同時也是也是不少老年人喜歡的飲品。在塞納左岸，時常會見到老年人結(jié)伴喝咖啡。
塞納左岸咖啡
咖啡中含有咖啡因，食后飲咖啡能使人振奮精神，消除疲勞，提高腦的活動能力，并能增進食欲、促進消化等。老年人經(jīng)常適量飲用咖啡，還有減肥、提高運動能力、提高學(xué)習(xí)效率等作用。但飲用不當，也會帶來不利影響。那么，老年如何喝咖啡呢？
1、不宜飲過濃咖啡濃咖啡能使人心跳加快，引起早搏、心律不齊及過度興奮、失眠等，從而影響休息和恢復(fù)體力。
2、患有動脈硬化、高血壓、心臟病的老年人，不宜飲咖啡研究表明，心臟病患者飲咖啡，可增加心肌梗塞發(fā)生率。
3、患有潰瘍病的老年人不宜喝咖啡咖啡有刺激胃酸分泌的作用，而胃酸又可引起潰瘍病的加重，導(dǎo)致疼痛、出血等。
4、常飲咖啡應(yīng)補鈣據(jù)測定，喝2杯咖啡將損失15毫克的鈣。因此，常飲咖啡的老年人，每天需補充100毫克的鈣，或喝牛奶l～2杯，也可吃豆類、黃花菜、芝麻、蝦皮、海帶等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣損失。
5、酒后不宜喝咖啡因為咖啡因能增加酒精引起的損害，酒后用咖啡醒酒，對健康不利。
敬愛的老年朋友，愛喝塞納左岸的咖啡也要注意把握好度哦，感謝您對塞納左岸的支持。咖啡加盟，首選塞納左岸。
